7 lý do mẹ bầu nên ăn quả óc chó mỗi ngày
Quý khách hãy đăng ký để nhận Khuyến Mãi bên dưới của nhà cái Fi88
Không chỉ giúp não thai nhi phát triển tốt nhất, quả óc chó còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh và ngủ ngon hơn.
Mang thai là thời gian chị em cần phải thận trọng hơn trong việc ăn uống bởi chúng có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu nên chú ý chọn những thực phẩm giàu chất
dinh dưỡng để nuôi cơ thể và em bé, đồng thời cũng giúp phòng ngừa chứng thiếu máu, thiết sắt, canxi… Và một trong những thực phẩm mẹ nên ăn mỗi ngày đó là quả óc chó.
Quả óc chó đã được các chuyên gia khẳng định là một trong những thực phẩm tốt nhất cho mẹ bầu bởi chúng rất giàu axit béo omega-3, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Dưới đây là 7 công dụng tuyệt vời của loại thực phẩm này với mẹ bầu:
Phát triển trí não thai nhi
Axit béo omega-3 có trong quả óc chó giúp não thai nhi phát triển tốt nhất, đồng thời giúp cải tiện sự phát triển trí tuệ ở trẻ sơ sinh. Các khoáng chất như kali, selen, canxi, mangan, đồng,
sắt, magiê, kẽm… có trong loại quả này đều rất quan trong cho sự phát triển não bộ của bé.
Ngăn ngừa cao huyết áp
Ăn quả óc chó trong thời gian mang bầu còn giúp ngăn ngừa nguy cơ cao huyết áp ở mẹ bầu do giảm mức cholesterol trong cơ thể. Ngoài ra, quả óc chó cũng giúp làm tăng lượng chất béo
có lợi cho mẹ bầu.
Giúp thai nhi phát triển hoàn thiện
Không chỉ đặc biệt tốt cho não bộ, những dưỡng chất trong quả óc chó còn cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai nhi. Các axit béo thiết yếu (axit alpha-linolenic) còn rất tốt cho
sự phát triển xương và răng bé.
Tăng cường khả năng miễn dịch cho mẹ
Các chất chống oxy hóa, vitamin E, polyphenol, đồng… có trong quả óc chó còn giúp bảo vệ mẹ bầu khỏi mắc bệnh nhiễm trùng và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Giảm viêm nhiễm và lưu thông máu
Không chỉ có tác dụng giảm viêm nhiễm khi mang bầu, bà bầu ăn quả óc chó thường xuyên còn làm tăng lưu lượng máu, giúp cung cấp máu đến thai nhi đều đặn và giúp em bé dễ dàng
nhận được oxy cũng như chất dinh dưỡng của cơ thể mẹ.
Giúp kiểm soát trọng lượng
Thèm ăn là triệu chứng phổ biến trong thai kỳ, là nguyên nhân khiến mẹ bầu thường tăng cân quá nhiều và mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Khi bà bầu ăn quả óc chó thường xuyên sẽ giúp nạp
protein cũng như chất xơ vào cơ thể, giúp mẹ có cảm giác no lâu và bớt cơn thèm ăn.
Ngủ ngon hơn
Bà bầu thường gặp phải tình trạng mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn vài quả óc chó trước khi đi ngủ sẽ ngăn ngừa chứng mất ngủ tốt hơn so với cách
Quý khách hãy đăng ký để nhận Khuyến Mãi bên dưới của nhà cái Fi88
truyền thống là uống một cốc sữa ấm bởi chính dưỡng chất trong loại quả này giúp cơ thể mẹ tiết ra hormone có tên melatonin, giúp mẹ ngủ ngon hơn.
quả óc chó, quả óc chó tươi, quả óc chó mỹ, quả óc chó úc, quả óc chó tiếng anh, quả óc chó sapa, quả óc chó hà giang, quả óc chó là quả gì, quả óc chó wiki, quả óc chó walnut, quả óc chó mua ở đâu, quả óc chó ăn như thế nào, quả óc chó trung quốc, quả óc chó việt nam, quả óc chó với bà bầu, quả óc chó mua ở đâu tphcm, quả óc chó là gì, quả óc chó cho bà bầu, quả óc chó trồng ở đâu
Xem Thêm Bài Viết Thú Nuôi Khác: https://hansbreuer.com/thu-nuoi
Nguồn: https://hansbreuer.com/
